포동정형외과 주말진료 사타구니·엉덩이 통증의 정체, 골반통증의 자세한 원인

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허리를 숙이거나 오래 앉아 있다가 일어설 때, 혹은 걸을 때마다 사타구니나 엉덩이 쪽이 은근하게 불편해진 경험이 있으신가요?

처음에는 일시적인 불편함이라고 생각해 넘기기 쉽지만, 이런 통증이 반복된다면 단순한 근육 피로가 아니라 골반과 관련된 문제일 가능성도 있습니다.

특히 골반에서 시작되는 통증은 원인이 다양하고, 방치할 경우 일상생활 전반에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.

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골반통증은 허리 아래쪽부터 사타구니, 엉덩이, 고관절 주변에서 느껴지는 불편감을 의미합니다.

근육의 긴장부터 관절이나 신경, 염증성 문제까지 원인이 폭넓게 나타날 수 있으며, 사람마다 통증의 위치와 강도 역시 다르게 느껴질 수 있습니다.

그래서 “조금 쉬면 나아지겠지” 하고 지나쳤던 통증이 오히려 오래 이어지는 경우도 적지 않습니다.

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골반통증과 연관된 대표적인 원인으로는 고관절 관절염, 고관절 충돌 증후군, 고관절 점액낭염이 있습니다.

고관절 관절염은 나이가 들거나 관절 사용이 많아지면서 연골이 닳아 나타나는 상태로 사타구니나 골반 주변에서 불편함이 느껴지는 것이 특징이며, 앉았다가 일어날 때나 계단을 오르내릴 때 통증이 더 도드라지는 경우가 많습니다.

고관절 충돌 증후군은 뼈의 구조적인 형태로 인해 관절이 서로 맞부딪히면서 통증이 생기는 경우로 사타구니 안쪽이나 골반 깊은 곳에서 묵직한 통증이 느껴질 수 있으며, 활동량이 많은 젊은 층이나 운동을 즐기는 분들에게서 비교적 자주 관찰됩니다.

고관절 점액낭염은 고관절 주변에 위치한 점액낭에 염증 반응이 나타나면서 옆 골반이나 엉덩이 바깥쪽이 아픈 양상을 보입니다. 걷거나 옆으로 누워 잘 때 불편함이 심해지는 경향이 있습니다.

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골반통증이 있을 경우 사타구니 앞쪽이 뻐근하거나 찌르는 듯한 느낌이 들고, 보행이나 계단 이용 시 골반과 엉덩이 통증이 두드러질 수 있습니다.

또한 옆으로 누웠을 때 골반 옆이 아프거나 불편함이 엉덩이에서 허벅지, 다리 방향으로 이어지는 경우도 있습니다.

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골반통증에 대한 치료는 통증의 원인과 현재 상태에 맞춰 다르게 진행됩니다.

고관절 관절염의 경우 체외충격파 치료를 통해 혈류 흐름을 돕고 통증을 줄이며, DNA 주사, 프롤로 주사, 히알루론산 주사 등을 통해 관절 주변 조직을 보강합니다.

여기에 운동 및 재활치료를 병행하여 관절 기능을 유지하는 것을 목표로 합니다.

고관절 충돌 증후군은 도수치료를 통해 고관절의 정렬을 바로잡고 움직임 범위를 넓히며, 주사치료로 손상된 부위의 회복을 돕습니다.