신천역정형외과 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하다면? 테니스엘보 원인부터 PRP 주사 치료까지 알아보세요

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팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하거나 욱신거리는 통증을 경험해 보신 적 있으신가요?

설거지나 청소 같은 집안일을 하거나 컴퓨터와 스마트폰을 오래 사용한 뒤,

혹은 무거운 물건을 들고 난 후 팔꿈치 통증이 느껴진다면 단순한 피로가 아니라 테니스엘보일 수 있습니다.

이름 때문에 테니스를 즐기는 사람들에게만 생기는 증후로 생각하기 쉽지만, 실제로는 일상생활 속에서 손목과 팔을 자주 사용하는 누구에게나 나타날 수 있습니다.

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테니스엘보는 손목과 팔을 과도하게 사용하면서 팔꿈치 바깥쪽에 있는 힘줄이 반복적으로 손상되고 염증이 생기는 증후입니다.

의학적으로는 외상과염이라고 하며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄 부위에 통증이 나타나는 것이 대표적인 특징입니다.

힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 중요한 조직인데, 반복적인 사용으로 인해 미세한 손상이 누적되면 염증과 통증이 나타나게 됩니다.

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테니스엘보가 나타나는 원인은 다양합니다.

가장 흔한 원인은 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 습관입니다.

손목을 자주 구부리거나 물건을 반복적으로 들어 올리는 동작은 팔꿈치 힘줄에 지속적인 부담을 주어 손상을 일으킬 수 있습니다.

또한 테니스나 골프와 같은 운동을 할 때 잘못된 자세로 스윙을 반복하면 손목 사용이 많아지면서 팔꿈치에 무리한 힘이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.

이와 함께 근력이 부족하거나 나이가 들면서 힘줄이 퇴행성 변화를 겪는 경우에도 손상이 쉽게 나타납니다.

특히 30~50대에서는 힘줄의 탄력이 감소하면서 테니스엘보 위험이 높아질 수 있습니다.

오랜만에 운동을 하거나 한 번에 무거운 물건을 드는 등 갑작스럽고 무리한 활동 역시 원인이 될 수 있습니다.

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그렇다면 어떤 불편함이 나타날 때 테니스엘보를 생각해 볼 수 있을까요?

가장 대표적인 특징은 팔꿈치 바깥쪽 통증입니다.

특히 손목을 뒤로 젖힐 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프거나 특정 동작을 할 때 통증이 더욱 심해지는 경우가 많습니다.

또한 아침에 일어났을 때 팔꿈치가 뻣뻣하고 움직이기 어렵거나, 별다른 움직임이 없어도 욱신거리는 통증이 지속적으로 나타날 수 있습니다.

이러한 신호가 반복된다면 단순 근육통으로 넘기기보다 정확한 상태 확인을 받아보는 것이 중요합니다.

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테니스엘보 관리 방법 중 하나로는 PRP 주사 치료가 있습니다.

PRP 주사 치료는 환우 자신의 혈액에서 혈소판이 풍부하게 농축된 성분을 분리한 후 손상된 부위에 주입하는 방법입니다.

혈소판에는 조직 회복을 돕는 성장인자가 포함되어 있어 손상된 조직의 회복을 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.