은행동 야간진료 정형외과 손목터널증후군 증상 체크 손 저림이 반복된다면?

Q.

몇 달째 자다가 손이 저려서 깨는데요, 낮에도 스마트폰 오래 쓰고 나면 손가락 끝이 찌릿찌릿해요.

손목터널증후군인지 어떻게 알 수 있을까요?

A.

수면 중 손 저림이 반복되고, 낮에도 특정 동작 후 손가락 끝이 저리다면 손목터널증후군 가능성을 충분히 생각해볼 수 있습니다.

손목 안쪽 좁은 통로(수근관)를 통과하는 정중신경이 압박을 받으면 주로 엄지·검지·중지 쪽에 저림이나 타는 듯한 감각이 나타나는데, 밤에 심해지는 것이 특징적입니다.

증상만으로는 정확히 판단하기 어렵고, 말초신경 전도 검사나 초음파 검사를 통해 신경 압박 정도를 확인해야 치료 방향을 정할 수 있습니다.

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밤마다 손이 저려 잠에서 깨신 적 있으신가요?

손목터널증후군은 이렇게 수면 중 저림 증상으로 처음 알아채는 경우가 많습니다.

처음에는 '잠깐 눌린 거겠지'라고 넘기기 쉽지만, 시간이 지날수록 낮에도 저리고 물건을 쥐는 힘이 약해지는 것을 느끼게 됩니다.

손목터널증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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손목 안쪽에는 '수근관(손목 터널)'이라는 좁은 공간이 있습니다.

이 통로 안에는 정중신경과 여러 힘줄이 함께 지나가는데, 어떤 이유로 수근관 내부 압력이 높아지면 정중신경이 지속적으로 눌리게 됩니다.

그 결과 손가락 저림, 감각 저하, 통증 같은 불편함이 생기는 것이 바로 손목터널증후군입니다.

증상이 가볍게 시작되더라도 방치하면 신경 손상이 진행될 수 있어 조기에 확인하는 것이 중요합니다.

손목을 많이 쓰지 않아도 생길 수 있을까요?

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손목터널증후군은 반복적인 손목 사용이 흔한 원인이지만, 그게 전부는 아닙니다.

임신·갱년기처럼 호르몬 변화로 손목 주변 조직에 부종이 생겨도 수근관이 좁아질 수 있습니다.

당뇨나 갑상선 기능 저하 같은 전신 질환이 신경의 취약성을 높이는 경우도 있고, 과거 손목 골절이나 탈구로 인해 수근관 구조 자체가 변형된 경우도 있습니다.

'특별히 손을 많이 쓰지 않았는데도 저리다'고 하시는 분들이 있는 이유가 여기에 있습니다.

밤마다 손이 저려 깨는 것, 단순한 혈액순환 문제가 아닐 수 있습니다

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가장 특징적인 것은 수면 중 손이 저려 잠에서 깨는 경험입니다. 손목이 굽혀진 상태로 자면 수근관 압력이 더 올라가기 때문입니다.

낮에는 스마트폰을 오래 쥐고 있거나 세수할 때 손목을 구부리면 엄지·검지·중지 쪽에 찌릿한 감각이 느껴지기도 합니다.

진행되면 손으로 작은 물건을 집다가 떨어뜨리거나, 병뚜껑을 여는 힘이 현저히 약해졌다고 느끼는 분들도 있습니다.