시흥신천역정형외과 현대인의 경추를 위협하는 거북목, 방치하지 말고

안녕하세요. 시흥신천역, 신천탑정형외과입니다.

현대사회에서 우리는 스마트폰과 컴퓨터를 사용하지 않고 생활하기는 다소 어려울 수 있습니다. 그 정도로 디지털 기기는 우리의 일상을 편리하게 해주지만 그만큼 좋지 않은 영향을 끼치곤 합니다.

시력이 나빠질 수 있는 것뿐만 아니라 목과 어깨 부근에서 통증과 불편함을 유발하는 질환에 발병할 수 있는데요. 이 질환은 바로 ‘거북목증후군’입니다.

건강보험심사평가원의 통계에 따르면 15년도에 거북목증후군에 발병한 환자가 약 190만 명이었던 반면에 작년인 23년도에는 약 250만 명에 이를 정도로 매년 증가하고 있는 형태를 띠고 있다고 하였습니다.

게다가 거북목증후군은 초기에는 단순히 뻐근한 느낌만 들기 때문에 피곤해서 나타나는 통증이라고 대수롭지 않게 여기며 방치하는 경우가 많은데요. 초기에 적절한 대처를 취하지 않을 경우, 목디스크까지 발전할 수 있기 때문에 경각심을 가질 필요가 있습니다.

이번 시간 시흥신천역정형외과에서 거북목증후군의 주요 증상과 이 질환을 예방하기 위한 방법에 대해서 소개해 드리겠습니다.

거북목증후군

사람의 정상적인 경추의 형태는 C자 모양의 곡선을 띠고 있습니다. 곡선을 띠고 있기 때문에 경추에 충격이 가해지면 충격을 분산시켜 가해지는 부담을 완화해 주는 역할을 하고 있습니다.

그런데 디지털 기기를 사용할 때 고개를 쭉 내밀거나 푹 숙이는 자세를 취하면서 사용하게 되면 경추와 주변 조직에 서서히 부담이 쌓이게 되는데요. 그러다 보면 C자형의 경추가 점점 일자 혹은 역 C자 형태를 띠게 됩니다.

이렇게 경추에 변형이 발생하게 되면 본인도 모르게 고개를 거북이처럼 앞으로 쭉 내미는 모습이 되며 간헐적으로 뻐근한 통증이 병행하기도 합니다. 이러한 질환을 거북목증후군이라고 합니다.

거북목증후군이 이미 발생하게 된 후에 다시 바른 자세를 취하려고 한다면, 초반에는 바른 자세를 유지하다가도 금방 잘못된 자세로 돌아가게 되는데요. 그러다 보면 목과 어깨 주변에서 반복적으로 통증이 발생하게 됩니다.

이와 더불어 경추 주변 신경이 압박될 수 있는데 압박되는 위치에 따라 다양한 증상을 야기하게 됩니다. 어깨로 가는 신경에 압박이 가해질 경우 팔과 손 저림 증상이 나타날 수 있으며 머리 쪽 신경에 압박이 가해진다면 두통과 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.

증상이 심해지게 되면 위와 같은 증상이 더욱 자주 발생하게 되며 수면 장애까지 초래할 수 있기 때문에 초기에 시흥신천역정형외과에 내원해서 적절한 대처를 취하는 것이 바람직합니다.