신천동 정형외과 손목터널증후군으로 밤마다 저린 손, 그냥 두면 괜찮을까요?

Q.

몇 달째 밤마다 손이 저려서 잠을 제대로 못 자고 있어요.

낮에도 스마트폰을 오래 쓰면 엄지랑 검지 쪽이 찌릿찌릿한데, 이게 그냥 혈액순환 문제인 건지 아니면 다른 문제가 있는 건지 모르겠어요. 그냥 두면 괜찮아질까요?

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A.

말씀하신 것처럼 밤에 손이 저리고 특정 손가락에 찌릿한 느낌이 반복된다면, 단순한 혈액순환 문제보다는 손목터널증후군일 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

손목 안쪽의 좁은 통로가 눌리면서 정중신경이 자극을 받을 때 이런 저림이 나타나는 경우가 많습니다.

초기에는 쉬면 나아지는 것 같아도, 방치하면 손 근육이 약해지거나 감각이 둔해지는 방향으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다.

정확한 원인을 파악하려면 진찰과 함께 신경 기능 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

신천동 정형외과

자다가 손이 저려서 깬 적이 있거나 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣하게 굳어 있거나, 물건을 쥐다가 갑자기 힘이 빠지는 느낌을 받으신 적은요?

처음에는 그냥 잠을 잘못 잔 탓이겠거니 하고 넘기기 쉽지만, 이런 불편함이 반복된다면 손목터널증후군을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

오늘은 손목터널증후군이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.

손목터널증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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손목 안쪽에는 '수근관'이라는 좁은 통로가 있고, 그 안으로 힘줄과 정중신경이 함께 지나갑니다.

이 통로 내부 압력이 높아지면 정중신경이 눌리면서 엄지·검지·중지 쪽으로 저림, 감각 이상, 타는 듯한 느낌이 나타납니다.

처음에는 간헐적으로 나타나 대수롭지 않게 느껴질 수 있지만, 반복되거나 지속되는 방향으로 진행되는 경우가 많아 주의가 필요합니다.

손목터널증후군은 어떤 이유로 생기나요?

신천동 정형외과

손목을 반복적으로 구부리거나 같은 자세를 오래 유지하면 수근관 내 압력이 서서히 높아집니다.

타이핑이나 스마트폰 장시간 사용처럼 일상적인 동작도 누적되면 영향을 줄 수 있습니다.

임신·폐경기 호르몬 변화로 인한 조직 부종, 류마티스 관절염·당뇨 같은 전신 질환, 손목 골절 후 변형이나 낭종도 원인이 될 수 있습니다.

단일 원인보다 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다.

어떤 불편함이 반복될 때 손목터널증후군을 의심해볼 수 있을까요?

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가장 흔한 불편함은 엄지·검지·중지 쪽의 저림과 타는 듯한 감각입니다.

특히 밤이나 새벽에 심해져 잠에서 깨는 경우가 많고, 손을 털면 일시적으로 나아지는 것처럼 느껴지기도 합니다.